Применение спортивных тейпов

0
329

Спортивные тейпы — это эластичные ленты, который напоминают широкий липкий пластырь, используется для того, чтобы зафиксировать суставы и поддержать мышцы. Купить пластырь кинезио тейп, оптимальный вариант для того, чтобы плотно зафиксировать сустав (например галеностопа или кисти).

Спортивные тейп-ленты необходимы в том случае, когда во время соревнований или тренировок, суставы и мышцы эффективно поддерживались , в особенности зоны риска. А некоторые виды спортивных тейпов помогают быстрее восстановить мышцы, улучшить циркуляцию жидкости, снимают болевой синдром (которые появляется при выполнении определенного вида упражнений).

Спортивные тейпы обладают очень клейкой текстурой. Благодаря этому, такая лента не отклеится при намокании, даже если намочить водой. Чтобы снять ленту с тела придется воспользоваться специальным составом, который растворяет клей.

Говоря о применении спортивных тейпов, хочется отметить, что неправильное нанесение спортивной ленты может привести к травмам и снизить физиологические способности тела. Поэтому перед тем, как наносить ленту на определенное место на теле, необходимо внимательно изучить, как работает мышечный каркас и вообще, работы мышц организма. Если самостоятельно не хочется в этом разбираться, можно попросить специалиста, который разбирается в правильной технике нанесения тейп-лент.

Типы тейп-лент: неэластичная, эластичная, кинезио. Неэластичная тейп-лента пользуется большой популярностью у непрофессионалов. Такую ленту применяют для того чтобы просто зафиксировать связки или отдельны мышцы. Также, неэластичную ленту нередко применяют в качестве основы для более сложного тейпирования.

Эластичная тейп-лента, более профессиональный вид тейпов. Такие ленты обладают отличными эластичными качествами. И благодаря этому не приносят спортсменам ощущения скованности. Благодаря эластичности, спортсмен может увеличить площадь и качество фиксации.

Кинезио тейп-лента, это фиксирующая лента последнего поколения. Такой тейп имеет особую форму и подходит для фиксации определенных участков тела. В последние годы именно кинезио лента стала популярна среди спортсменов. Всё благодаря тому, что для её нанесения не нужны особые навыки и знания.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя