В Роспотребнадзоре посоветовали россиянам меньше смотреть новости о коронавирусе, если эта информация плохо сказывается на их психологическом состоянии. «Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию», — говорится в сообщении ведомства. Тем гражданам, кто остаётся в самоизоляции, Роспотребнадзор рекомендует помнить о здоровом образе жизни, правильно питаться, соблюдать режим сна, а также делать физические упражнения и общаться с друзьями и близкими по видеосвязи. Помимо этого, в ведомстве посоветовали не курить, не пить алкоголь и не употреблять другие психоактивные вещества, чтобы подавить эмоции, а при необходимости специалисты советуют обратиться за медицинской или психологической помощью. Специалисты подчеркнули, что вспышка коронавируса и последовавшие за этим события нарушили обычный уклад жизни многих людей, из-за чего некоторые могут испытывать стресс. В этой связи важно быть чуткими и заботливыми по отношению к своим родным и друзьям, пишет газета «Известия». С этим мнением согласна и психолог, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева. Она рекомендует не увлекаться тестовыми сообщениями, поскольку в этом виде связи отсутствуют ярко выраженные временные границы. Вместо этого лучше общаться по телефону или Skype. Это поможет оставаться на связи с родными и близкими во время самоизоляции, а также лучше понимать их настроение и грамотнее следить за собственным временем. Для получения информации Роспотребнадзор рекомендует пользоваться только компетентными источниками — сайтом ВОЗ или местного органа общественного здравоохранения.
Погода
Astrakhan,RU
облачно с прояснениями
1.8
°
C
2
°
1.7
°
80%
4kmh
75%
Пн
4
°
Вт
4
°
Ср
4
°
Чт
6
°
Пт
4
°
Последние новости
Таунхаусы ЖК «Апрель»
Задумываясь о собственном жилье, всё больше людей рассматривают вариант покупки таунхауса. Почему именно этот вариант? Таунхаус, это нечто среднее между частным домом и квартирой....
Магазин аккаунтов и ключей для онлайн игр
Пройдя по ссылке https://shop-gaming.ru/ можно попасть в магазин аккаунтов и ключей для онлайн игр. Здесь можно найти большое разнообразие цифровых товаров, среди которых каждый...
Проверка квартиры на юридическую чистоту: этапы процедуры
Проверка квартиры на юридическую чистоту является важным этапом при покупке недвижимости. В данной статье можно узнать, как правильно выполнить необходимые действия.
При совершении сделки необходимо...
Какой врач лечит гепатит С?
Какой врач лечит гепатит С
Hepatitis C вызывается вирусом, который передается через кровь. Возбудитель размножается в печени, поражая её. Через длительный период времени орган, поврежденный...
Стоит ли смотреть турецкий сериал Рамо онлайн?
Конец 2020 года порадовал поклонников турецких сериалов выходом новой киноленты под названием «Рамо», съемки которого начались в начале октября. Его появления на экранах ждет...