Организм человека, в том числе кишечник, насыщен бактериями и другими микроорганизмами, оказывающими существенное влияние на работу многих систем, в том числе иммунной, нервной и пищеварительной. Что такое бактериальная микрофлора? Как восстановить поврежденную кишечную флору? К слову, восстановление микрофлоры кишечника поможет стать стройной и здоровой, поэтому перейдите по ссылке, чтобы узнать все подробности.
Что такое бактериальная микрофлора?
Микрофлора, также известная как микробиота, — это, по определению, совокупность микроорганизмов, т. е. бактерий, грибов, встречающихся в данной экологической нише. Такая микрофлора встречается и в организме человека, в том числе в пищеварительной системе.
Встречается и специфическая микробиота, например, во рту, носу, легких, на коже и в репродуктивной системе. Кишечная микрофлора представляет собой динамическую экосистему, которая претерпевает изменения в течение жизни человека, и ее состав является делом индивидуальным. С момента рождения малыш колонизирован материнскими микроорганизмами.
Функции микрофлоры
Кишечная микрофлора выполняет множество важных функций не только для пищеварительной системы. В первую очередь он выполняет метаболическую функцию – в результате, в том числе, ферментация разлагает пищевые остатки, участвует в синтезе витаминов группы В и витамина К, также влияет на жировой обмен и улучшает усвоение минералов и электролитов. Кроме того, жирные кислоты, образующиеся в процессе ферментации, являются источником энергии для клеток, формирующих эпителий в толстой кишке.
Пробиотические продукты
Натуральные пробиотические продукты – это вещества, влияющие на естественный иммунитет организма. Они также защищают от инфекций пищеварительной системы – подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов, способствуют образованию большего количества клеток, борющихся с микробами и, увеличивая выработку органических кислот, тормозят их развитие.
Они также поддерживают пищеварение, облегчают усвоение необходимых питательных веществ из пищи, облегчают пищевую непереносимость, такую как непереносимость лактозы, и сокращают продолжительность диареи.
